top of page
Spor Egzersiz

Crossfit

Crossfit; olimpik halter, temel jimnastik hareketleri ve kondisyon egzersizlerinden meydana gelir. Bu çalışmanın felsefesi, insanın fonksiyonel bir canlı oluşuna dayanır. Bu egzersiz türü; esneklik, hız, dayanıklılık ve çeviklik gibi farklı fonksiyonları kazandırmaya yönelik olarak birtakım çalışmalar yürütür.

Crossfit'in Etkileri

Düzenli yapılan crossfit idmanları sayesinde dayanıklılık, hız, patlayıcı güç, atiklik, koordinasyon ve esneklik yeteneklerinizi geliştirebilirsiniz. Crossfit idmanları daha kısa sürede daha fazla kalori yakmanızı mümkün kılar.

AYS07 EMS Sports Studio

Yenişehir Mah, 9. Sokak, No: 3, Merkezefendi/Denizli

© 2023, AYS07 EMS Sports Studio

BİZE YAZIN

Merak Ettikleriniz, Soru, Görüş, Önerileriniz ve Şikayetleriniz İçin Bize Mesaj Yazabilirsiniz.

Mesajınız Gönderilmiştir.

Bizi Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
bottom of page